Jogo de atividades

Uma coisa que a quarentena nos ensinou foi os novos estímulos de atividades físicas em casa ou ao ar livre. A busca por atividades que pudessem compensar a falta da […]

Como se alimentar neste calor

Nos últimos dias, tem feito bastante calor em Brasília. As temperaturas estão na média dos 30º e, muitas vezes, ficamos com medo na hora de comer. Afinal, é difícil de […]

Mente sã, corpo são

Por  Feldman Barcelos Observando o caminhar de todas as ações tomadas com o isolamento, toda a população, de todas as classes vem sofrendo com perdas, não apenas pelo contato com […]

NO STRESS! COMBATENDO A ANSIEDADE COM EXERCÍCIOS

Por Patrícia Lacombe  A rotina estressante do dia a dia acaba desenvolvendo problemas emocionais, como a ansiedade e a depressão. Essas doenças são bastante comuns na vida de muitas pessoas […]

Tire o olho da balança

Por Bia Dorazio Há sempre uma expectativa em cima da balança. Perder peso não é a mesma coisa que emagrecer. Você pode não exatamente perder peso, mas pode sim estar […]

Correndo para sua saúde

Por Feldman Barcelos Com todo esse “novo normal” que estamos vivendo, as atividades ao ar livre têm ganhado um número considerável de praticantes. Uma das atividades que vem crescendo é […]

Aquele 1% para sua saúde e para sua vida

Por Feldman Barcelo Com o retorno das atividades em academia, muitas pessoas têm procurado soluções para retornar aos treinos, e como é difícil voltar depois de 4 meses parados né? […]

O esforço e o impacto para se ter saúde

Por Feldman Barcelos Como anda a sua vontade para ter saúde e se ver bem com o corpo desejado? Qual força você coloca para chegar nesse resultado? É a mesma […]