Um novo normal para sua saúde

Por Feldman Barcelos E saiu o tão esperado decreto do governador com a liberação das academias e atividades esportivas, respeitando os padrões exigidos, como segurança para conter o avanço da […]

Alimentação saudável na quarentena

Dez dicas para não engordar durante a quarentena Não há dúvidas de que o isolamento social —necessário para achatarmos a curva de contágio do coronavírus e preservarmos o sistema de […]

O impacto do movimento ao seu dia

Por Feldman Barcelos Ir para a academia é chato, sair para treinar na rua tem carro, tem gente, tem chuva, tem sol demais e por aí vai a quantidade de […]

Resista ao sedentarismo na quarentena

A vontade de mudar de vida para melhorar a saúde está sempre entre as principais metas da maioria das pessoas. E agora com a pandemia do novo coronavírus, a situação ficou […]

O poder da escolha na saúde

Por Feldman Barcelos A todo momento agimos de acordo com nossas escolhas. Desde crianças nossos pais nos ensinam a escolher o que for melhor para nós. Que pequenas mudanças posso […]

Novos hábitos salvam vidas no isolamento

Por Feldman Barcelos Todo mundo já começou alguma atividade física na vida. Já experimentou o frio para fazer algo novo, de se colocar à prova, mas por algum motivo parou, […]

Distanciamento social e a saúde da casa

Por Feldman Barcelos Certamente, agora há mais de 50 dias em distanciamento ou isolamento social e a cada dia uma nova notícia, um novo decreto e uma nova tarefa da […]

Atividade física na quarentena

A pandemia do coronavírus mudou a rotina de todas as pessoas no mundo. O isolamento social é essencial para que a propagação do vírus diminua e a infecção deixe de […]

Um dia de reflexão: Somos Todos Chapecoense

Divulgação  O dia hoje está cinzento. A tragédia que ocorreu com o time da Chapecoense abalou o mundo. Nas ruas do Distrito Federal, o assunto era só esse. Todos consternados […]