Por Feldman Barcelos
Como anda a sua vontade para ter saúde e se ver bem com o corpo desejado? Qual força você coloca para chegar nesse resultado?
É a mesma força que coloca para crescer no trabalho? A mesma que você coloca para chegar nas férias desejadas?
São muitas as perguntas que aparecem e podem competir da força do seu propósito, com isso, não consegue gerar um impacto desejado no seu dia, na sua vida e nos planos que traçou.
Relaxa, isso todo ser humano passa, é da vida, mas temos aqui uma solução.
Trabalho com pessoas que vivem os mesmos desafios, os mesmos que já passei, superei e hoje me vejo com ações diferentes.
Para alavancar sua saúde, vai aqui uma super dica para você:
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Faça uma lista de 10 prioridades e de números para cada uma devido a sua importância.
Planejamento é disciplina, isso cria uma atmosfera de compromisso com você. E saber o que cada ação vai gerar para sua vida.
Logo vai criar uma onda de excelência em resultados, pois será capaz de estar bem em cada ação em casa, com seu corpo, na sua mente com seu trabalho e no conjunto para a vida.
Trabalho direcionando pessoas a conquistarem o seu bem-estar, se vendo mais consciente no processo de evolução de vida.
Construir uma atmosfera saudável vai desde a forma como acorda até as inúmeras olhadas no celular antes de dormir com coisas sem sentido e que não vão gerar valor algum a você.
Tudo isso pode ser reprogramado, ser visto de uma forma diferente e ter um ócio saudável importante para sua saúde.
Depois disso, observe aonde está gastando tanta energia, de tudo que tem feito tem gerado impacto de valor a você.
Aí comece a reorganizar suas novas ações e vai lá ser feliz se descobrindo no caminho.
Feldman Barcelos é educador físico, personal trainer e Especialista em Saúde Funcional.
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